LOS SUPERALIMENTOS: LA CLAVE PARA UNA MENTE MUCHO MáS LúCIDA

7La intersección entre nutrición y neurociencia ha descubierto un impresionante armamento de alimentos capaces de impulsar nuestra salud mental : los superalimentos. Este término, que ha tomado la imaginación del público y el interés de los investigadores, tiene relación a aquellos ingredientes naturales dotados de una consistencia sobre nut

Explorar el extendido planeta de la nutrición nos conduce a entender el papel primordial de las proteínas en nuestra dieta. Estos nutrientes fundamentales no solo son los bloques de construcción de nuestros músculos, sino que asimismo desempeñan un papel crucial en la regulación del peso y el mantenimiento de una salud óptima. Desde las fuen